以下是制作三糙米的方法：

　　材料：

　　- 三糙米：1杯

　　- 水：2杯

　　- 鹽：適量

　　步驟：

　　1. 將三糙米用清水浸泡30分鐘，然后用清水沖洗干凈。

　　2. 將2杯清水倒入鍋中，加入適量的鹽，開火煮沸。

　　3. 把已經清洗干凈的三糙米倒入煮沸的水中，輕輕攪拌均勻，蓋上鍋蓋，轉小火。

　　4. 等待15至20分鐘，直到水被吸收且米飯熟透。

　　5. 熄火后讓米飯再燜5-10分鐘。然后用筷子松散拌開，即可享用。

　　溫馨提示：

　　- 如果想讓三糙米口感更加柔軟，可以考慮增加一些水的比例，或者提前泡發更久。

　　- 可以根據個人口味加入一些紅棗、枸杞或其他干果等，增加營養價值和口感。