
以下食物可能會導(dǎo)致排氣放屁:
1. 豆類:豆類含有大量的纖維和碳水化合物,在消化過程中會產(chǎn)生氣體。
2. 酸奶:酸奶中含有活性乳酸菌,可以幫助消化,但有時也會導(dǎo)致排氣放屁。
3. 柑橘類水果:柑橘類水果中含有大量的纖維和果糖,會刺激腸道蠕動,增加氣體產(chǎn)生。
4. 黃豆:黃豆含有大量的蛋白質(zhì)和纖維,容易引起脹氣和排氣放屁。
5. 青菜:青菜中含有大量的纖維和葡萄糖聚合物,容易引起脹氣和排氣放屁。
6. 面包:面包中含有大量的碳水化合物,容易產(chǎn)生氣體。
7. 玉米:玉米中含有大量的淀粉和碳水化合物,容易產(chǎn)生氣體。
8. 葡萄:葡萄中含有大量的果糖和纖維,容易刺激腸道蠕動,引起排氣放屁。

1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
