1. 喝了很多水，導致體重增加，第二天會掉秤。

　　2. 吃了低鹽飲食，體內的水分會被排出，出現口干舌燥等癥狀，第二天會掉秤。

　　3. 進行了劇烈的運動，體內的水分會被排出，第二天會掉秤。

　　4. 吃了減肥藥或者排毒產品，會導致體內水分的大量流失，第二天會掉秤。

　　5. 晚上睡眠充足，身體得到了充分的休息，第二天會掉秤。

　　6. 飲食規律，攝入的能量和消耗的能量相匹配，第二天會掉秤。