以下是羊肉燉湯中可以添加的一些好吃又營養(yǎng)的食材：

　　1. 當(dāng)歸：具有補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。

　　2. 黃芪：有強(qiáng)壯身體、提高免疫力的作用。

　　3. 枸杞子：富含多種維生素和氨基酸，對提高免疫力和保護(hù)視力有幫助。

　　4. 紅棗：可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)，具有滋補(bǔ)作用。

　　5. 蓮藕：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。

　　6. 豆腐：含豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

　　7. 姜蔥蒜：可幫助驅(qū)散寒氣，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況，食材的用量應(yīng)適度，不宜過量。