羊肉燉蘿卜甘蔗的功效很多，主要包括以下幾點：

　　1. 補益氣血：羊肉含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，可以補充身體所需的營養(yǎng)，使身體更加健康。蘿卜含有豐富的維生素C，有助于提高身體免疫力，而甘蔗則富含多種氨基酸和多種微量元素，可以起到補腎、潤肺、解毒等作用。

　　2. 降血脂：羊肉中的不飽和脂肪酸和蘿卜中的纖維素可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有益于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　3. 調(diào)節(jié)腸胃功能：羊肉是一種高蛋白質(zhì)食物，容易消化吸收，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。蘿卜和甘蔗則含有多種纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘。

　　4. 補腎益精：羊肉有補腎壯陽的功效，可以幫助男性增強性能力。甘蔗中的礦物質(zhì)和氨基酸也有利于男性健康。

　　雖然羊肉燉蘿卜甘蔗有很多益處，但也要適量食用，避免攝入過多的熱量和脂肪。也要注意菜品的清淡，避免過多的調(diào)料和油膩。