微生態菌群抑制是指利用特定的微生物菌群來對抗其他有害菌群的生長和繁殖，從而維持身體內部微生態平衡的一種方法。這種方法通過增加有益菌群的數量和質量，從而降低有害菌群的數量和影響。常見的微生態菌群抑制方法包括飲食調整、口服益生菌、腸道洗滌等。這些方法可以幫助緩解腸道不適、增強免疫力、降低疾病風險等。