為了增肥而調理腸胃需要做以下這些事情：

　　1.多吃蛋白質食物：蛋白質是肌肉的主要構成成分，多吃富含蛋白質的食品，如雞肉、牛肉、魚肉、豆腐、蛋類等。

　　2.適當增加熱量攝入量：為了增重，需要多吃高熱量食物，如全脂奶、堅果、干果、橄欖油、花生醬、酪梨、牛油果、巧克力等。

　　3.小餐多食：盡量避免一次吃得太多，分成小餐多食，每天吃5-6次，這樣有助于增加進食量。

　　4.避免過度飲酒：酒精不僅會導致腸胃不適，還會影響營養吸收，所以要適當控制飲酒量。

　　5.多喝水：多喝清水有利于腸胃健康和消化吸收，每天至少喝8杯水。

　　6.增加運動量：增肌需要適當的運動，建議做力量訓練，如舉重、深蹲、臥推等，可以增加肌肉量和體重。

　　7.注意飲食衛生：避免食用不新鮮或不潔凈的食物，避免患上腸胃炎等消化道疾病。