負面情緒會給我們帶來許多不良影響，如：

　　1. 情緒低落：負面情緒會讓我們感到沮喪、消極、無助，甚至抑郁。

　　2. 健康問題：負面情緒會導(dǎo)致身心疾病，如心理上的壓力、焦慮、失眠，身體上的高血壓、肝病、心臟病等。

　　3. 行為改變：負面情緒會影響我們的行為，讓我們變得暴躁、易怒、容易失控。還會影響我們的學(xué)習(xí)、工作和日常生活。

　　4. 關(guān)系問題：負面情緒會影響我們與他人的關(guān)系，讓我們變得孤僻、疏遠，甚至影響到我們的家庭和社交關(guān)系。

　　5. 成功障礙：負面情緒會讓我們失去自信，影響我們的決策和行動，使我們難以成功。換言之，負面情緒會給我們的生活帶來很多不良影響。