增肥粥有以下幾種：

　　1. 香蕉粥：將香蕉攪成泥狀，加入一半的水、燕麥片和蜂蜜，煮至燕麥片變軟即可。

　　2. 燕麥粥：將燕麥片加入開(kāi)水中，加入牛奶、蜂蜜、核桃等均勻攪拌即可。

　　3. 芝麻粥：將芝麻炒香磨成粉，加入開(kāi)水，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　4. 杏仁粥：將杏仁磨成粉，加入開(kāi)水，再加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻即可。

　　5. 白粥：將白米加入開(kāi)水中，煮至米飯變軟即可，可以加入牛奶、蜂蜜、果醬等增加口感。

　　6. 紅棗粥：將紅棗加入開(kāi)水中煮軟，再加入糯米一同煮至米飯變軟即可。

　　7. 蘑菇粥：將蘑菇洗凈切片，加入開(kāi)水中煮至軟爛，再加入米飯一同煮至米飯變軟即可。