
豬腦燉湯可以根據個人口味添加不同的配料,這里提供一種簡單易做的做法:
所需材料:
- 豬腦250克
- 火腿肉50克
- 蘑菇適量
- 姜片適量
- 料酒適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 水適量
做法:
1. 豬腦浸泡在鹽水中,去除血水,用清水沖洗干凈。
2. 火腿肉切成小塊,蘑菇切片備用。
3. 熱鍋涼油下姜片煸香,加入豬腦和火腿肉煸炒至變色,加入適量料酒翻炒幾下。
4. 加入清水至豬腦和火腿肉的兩倍高度,大火煮開后撇去浮沫。
5. 換小火燉煮30分鐘,加入蘑菇繼續燉煮10分鐘。
6. 加入適量鹽和雞精調味即可。
豬腦燉湯營養豐富,富含蛋白質和腦磷脂,有助于改善記憶力,增強免疫力。適量食用有益于身體健康。

1.核心功效基礎:豬腦燉天麻是傳統藥膳組合,天麻含天麻素可調節中樞神經興奮性,豬腦富含卵磷脂和蛋白質,兩者協同具有安神助眠、緩解頭痛、改善腦循環的功效。
