
男孩子身體瘦弱可以考慮補充以下營養品:
1. 高蛋白質營養品,如蛋白粉、乳清蛋白粉等,可以幫助增加肌肉質量和促進肌肉生長。
2. 鈣鎂鋅營養品,可以幫助增強骨骼和肌肉的健康。
3. 維生素D營養品,可以幫助鈣吸收,增強骨骼健康。
4. 氨基酸補充劑,可以幫助肌肉快速恢復和生長,提高運動能力。
5. 鐵元素補充劑,可以幫助提高身體的氧運輸能力,增強體力和耐力。
建議在使用營養品前,先咨詢醫生或專業營養師的建議,因為每個人的身體狀況和需要都不同,不是每個人都需要補充營養品。均衡飲食也是獲得營養和增加體力的重要途徑。

