腸胃不好的人可以通過以下方法增肥：

　　1. 飲食調(diào)節(jié)：選擇一些容易消化的食物，盡量避免辛辣、油膩等刺激性食品，多吃蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返雀缓瑺I養(yǎng)的食物。

　　2. 多食少餐：腸胃不好的人可以多食5-6次，每次食量適中，避免暴飲暴食，讓胃腸系統(tǒng)有充足的時間消化。

　　3. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪娚眢w的代謝能力，促進(jìn)食物的消化吸收，對增重有一定的幫助。

　　4. 補充營養(yǎng)：可以通過口服營養(yǎng)補劑或膳食補充劑補充身體所需的營養(yǎng)，幫助身體健康增重。

　　5. 合理用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)使用一些促進(jìn)胃腸道吸收的藥物，增加營養(yǎng)吸收量。