
糖尿病人增肥方法有以下幾種:
1. 增加飲食量:糖尿病人可以在原有的飲食基礎上適當增加餐次和食量,但應控制飲食中的糖分和脂肪。
2. 選擇高熱量食物:糖尿病人可以選擇一些高熱量、高蛋白的食物,如肉類、魚類、蛋類、奶酪等,以增加熱量貢獻。
3. 合理安排飲食時間:糖尿病人應定時定量進食,避免饑餓或暴飲暴食。
4. 增加運動量:適度的運動可以幫助糖尿病人增加食欲,促進消化吸收,同時可以提高體內代謝率,增加熱量消耗。
5. 補充營養品:糖尿病人可以適當補充一些高熱量、高蛋白的營養品,如營養飲品、營養膏等,以增加熱量攝入。但應咨詢醫生并按照劑量使用。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
