巧克力可以引起一種稱為“快樂化合物”的化學(xué)反應(yīng)，其可以使人感到愉悅和放松。這種化合物被稱為酚乙胺，它在大腦中釋放，刺激神經(jīng)傳遞物質(zhì)的釋放，從而增加了快感和幸福感。盡管巧克力可以暫時提升情緒，但它并不是長期的解決方案。在控制飲食和保持健康的生活方式方面，均衡飲食、適度運(yùn)動和良好的睡眠是更全面的解決方案。