
材料:
南瓜 250 克、糯米粉 150 克、糖 40 克、油 適量
做法:
1.將南瓜去皮去籽,切成小塊,放入鍋中蒸熟,然后用勺子將南瓜壓成泥狀。
2.將南瓜泥和糯米粉放入盆中,加入糖,用手揉成面團(tuán)。
3.在案板上撒上一層糯米粉,將面團(tuán)搟成長(zhǎng)條狀。
4.將長(zhǎng)條切成小塊,用手將每個(gè)小塊搓成圓形。
5.將搓好的圓形放入沸水中,煮至浮起來(lái),撈出瀝干水。
6.用平底鍋加入適量的油,將煮好的圓形放入鍋中,用中小火煎至兩面金黃。
7.盛出即可食用。
小貼士:
1.南瓜的多少可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)決定,多放會(huì)讓糯米粉更香甜。
2.搓成圓形的時(shí)候,不要壓得太硬,要盡量保持圓形,這樣煎出來(lái)的口感更好。

消化不良時(shí)可以適量食用南瓜。消化不良時(shí)可以適量食用南瓜,但需注意食用量和烹飪方式,并避免與某些食物同時(shí)食用。如果消化不良癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)并遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議。
