增肌粉主要的作用是為身體提供蛋白質、碳水化合物等營養物質，幫助肌肉增大，同時也可以提高代謝水平，促進脂肪的燃燒，達到塑身的效果。一般適用于想要增肌或者減脂的人群。

　　使用增肌粉也有一些禁忌：

　　1. yun婦和哺乳期婦女不應該使用增肌粉，因為它們含有許多營養成分，可能會對寶寶產生不好的影響。

　　2. 患有肝腎疾病或者高血壓等疾病的人不應該使用增肌粉。

　　3. 過量使用增肌粉或者不按照說明書的使用方法使用增肌粉可能會對身體造成負面影響。

　　4. 對某些成分過敏的人，也應該避免使用增肌粉。

　　在使用增肌粉的時候，一定要注意自己的身體情況，按照產品的使用說明進行使用，以避免不必要的風險。