女人偏瘦的話，可以多吃一些高蛋白、高碳水化合物、高脂肪的食物，如：

　　1. 堅果類：如核桃、杏仁、花生、腰果等，含有豐富的脂肪和蛋白質。

　　2. 肉類：如牛肉、豬肉、雞肉等，含有豐富的蛋白質和脂肪。

　　3. 魚類：如三文魚、鮭魚等，含有豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸。

　　4. 蛋類：如雞蛋、鴨蛋等，含有豐富的蛋白質和脂肪。

　　5. 奶制品：如牛奶、酸奶、芝士等，含有豐富的蛋白質和脂肪。

　　6. 油脂類：如橄欖油、花生油、牛油等，含有豐富的脂肪和熱量，可增加體重。

　　偏瘦也不能忽視蔬菜和水果的攝入，要保證每天的膳食均衡。