這種情況可能是因為你的基礎代謝率較高，即身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量較多，或者你的飲食習慣比較健康，攝入的能量與消耗的能量相匹配。如果你希望增加體重，可以嘗試增加飲食量或選擇高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，同時進行適當?shù)牧α坑柧殎碓黾蛹∪饬俊Ｔ鲋剡^程需要逐步進行，不要一下子攝入過多的能量或進行過度的運動訓練。如果你一直保持偏瘦狀態(tài)，可以考慮進行全面體檢，以排除疾病或營養(yǎng)不良等原因。