1. 增強免疫力：番茄和土豆都含有豐富的維生素C和營養物質，有助于增強身體免疫力。

　　2. 促進消化：番茄中的酸類物質和土豆中的膳食纖維可以促進消化，緩解消化不良等腸胃問題。

　　3. 保護心臟：番茄中的番茄紅素能夠降低膽固醇水平，保護心臟健康。

　　4. 補充營養：排骨中含有豐富的蛋白質和鈣質，番茄和土豆中含有的多種維生素和礦物質能夠補充人體所需的營養。

　　5. 調節血壓：番茄中的鉀能夠幫助人體維持正常的血壓水平，有助于預防高血壓等心血管疾病。

　　6. 促進睡眠：番茄中的谷氨酸能夠幫助人體放松神經，有助于改善睡眠質量。