如何增胖我太瘦了

增胖需要注意以下幾個方面：1.飲食：增加熱量攝入是增胖的基礎。3.運動：進行適度的力量訓練，幫助增加肌肉的體積。7.咨詢專業人士：如果你認為自己的體重異常低，建議咨詢專業營養師或醫生，了解具體原因，制定合理的增重計劃。