
制作松軟好吃的白面饅頭,關鍵在于掌握幾個簡單卻至關重要的竅門。和面是基礎。選用中筋面粉,緩緩加入溫水,同時用筷子攪拌至絮狀,再用手揉成光滑面團。這里,溫水能激活酵母,使面團發酵更佳。酵母的使用量也需適中,一般500克面粉配5克酵母為宜。

接下來是發酵。將揉好的面團放入溫暖處,蓋上濕布或保鮮膜,靜待其發酵至兩倍大。發酵時間視室溫而定,溫暖環境下大約需1小時。發酵好的面團內部呈蜂窩狀,這是饅頭松軟的關鍵。
發酵完成后,再次揉面排氣,將面團分成均勻的小劑子,整型成饅頭狀。整型時,手法要輕柔,避免破壞面團結構。整型后的饅頭需進行二次醒發,約15分鐘,這樣能讓饅頭更加蓬松。
最后一步是蒸制。蒸鍋內加水,大火燒開后放入饅頭,轉中火蒸約15-20分鐘。蒸好后,不要急于揭蓋,應燜5分鐘再取出,以防饅頭突然遇冷回縮。
遵循這些步驟,你也能做出松軟可口、潔白如玉的白面饅頭。和面要均勻,發酵要到位,整型要細致,蒸制要火候適中。掌握了這些竅門,家常饅頭也能變成餐桌上的美味佳肴。

在日常飲食中,白面饅頭和米飯作為兩大主食,經常被拿來比較。以常見的白面饅頭為例,其熱量大約在233大卡左右。這意味著,一個100克的白面饅頭的熱量,往往會明顯高于一碗200克左右的米飯。
