增肌粉是含有高蛋白質、高能量的營養品，在適當使用的情況下對身體并沒有危害。 如果過度使用或不恰當地使用，增肌粉會對身體造成一定的負擔和影響，如腎臟負擔過重、心臟負擔過重、腹脹、消化不良等。 使用增肌粉前咨詢醫生或營養師的意見，并按照產品說明使用。 也需要進行適當的運動和飲食控制，保持合理的身體狀態。