玉米是一種非常營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。以下是幾種煮玉米的方法：

　　1. 蒸玉米：將整個玉米筍放入蒸鍋中蒸10-15分鐘，直到外皮變軟。可以撥開外皮，加上一些黃油、鹽和黑胡椒粉來增加味道。

　　2. 烤玉米：將玉米筍剝?nèi)ネ馄�，涂上黃油、鹽和黑胡椒粉，用烤箱或烤爐烤約20-30分鐘，直到表面呈金黃色。也可以在炭火上烤，更能增加味道。

　　3. 煮玉米：將整個玉米筍放入開水中煮5-10分鐘，或者將玉米切成小塊后再煮，加入少許鹽和黃油來提味。

　　無論采用哪種煮法，都可以給玉米保留其營養(yǎng)價值，并讓其口感更加美味。