
材料:扁豆150克,雞蛋2個(gè),姜蒜適量,鹽適量,生抽適量,油適量。
1.扁豆洗凈、去尾,斜切成長(zhǎng)段備用,姜蒜切末備用。
2.把雞蛋打入碗中,加入適量鹽和生抽,用筷子攪拌均勻備用。
3.熱鍋涼油,放入姜蒜末爆香。
4.放入扁豆,翻炒至豆子變軟。
5.將雞蛋液倒入鍋中,快速翻炒均勻。
6.加入適量鹽調(diào)味,再翻炒幾下即可。
7.炒好后出鍋即可。
小貼士:
1.扁豆不可生吃,需要先煮熟再炒。
2.雞蛋加鹽能使雞蛋液更加鮮美,口感更佳。
3.炒扁豆時(shí)需要不停的翻炒,以免煮爛、炒糊。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時(shí)容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進(jìn)去,大火翻炒個(gè)2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時(shí)候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
