可以一起吃。帶魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵等營養元素，紅薯富含淀粉質、膳食纖維、維生素C、鐵等營養素，二者搭配食用，既能滿足身體對蛋白質的需求，又能補充人體必需的營養物質。建議加上其他蔬菜一起搭配食用，營養更全面豐富。