很多人認為吃益生菌可以幫助增肥，但實際上這并不是完全正確的。益生菌可以幫助調節腸道菌群平衡，提高人體免疫力和消化吸收能力，但并不能直接增加體重。

　　要成功增肥，還需要通過增加熱量攝入、進行適當的力量訓練和增加蛋白質攝入等方法。要注意選擇健康的高能量食物，避免攝入過多的垃圾食品和高糖高脂食品。

　　益生菌雖然對身體有益，但不能直接幫助增肥，在增肥過程中還需要采取科學的飲食和運動方法，才能健康地增加體重。