對于健身增肌，蛋白質是必需的，因為它是肌肉組織的構成成分。但是碳水化合物也同樣重要，因為它們為身體提供能量，促進蛋白質合成和肌肉修復。因此，健身增肌需要同時攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以滿足身體的能量和營養需求。
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發布時間：2023-03-19 19:40:52
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