1、素菜：素材料有粉絲、大白菜、小白菜、冬筍、木耳等，可搭配調(diào)味料（如醬油、醋、花椒油等）一塊烹制，既熱量少又營(yíng)養(yǎng)豐富，老人可以吃！2、雞血：雞血富含蛋白質(zhì)，老人每周喝一次雞血湯，能補(bǔ)充其體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)血補(bǔ)氣，容易消化！3、蔬菜湯：蔬菜湯營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)調(diào)理功效，可以改善老人的體質(zhì)，增強(qiáng)老人的抵抗力，同時(shí)又能起到滋養(yǎng)肝腎的作用，對(duì)老年人也很有益處！
勁吃點(diǎn)啥能補(bǔ)上去)
天熱沒(méi)勁不想動(dòng)沒(méi)食欲消暑開胃的食物有哪些?簡(jiǎn)要：都說(shuō)酷暑難熬，為什么用熬這個(gè)字，就是每一天都很煎熬。溫度高很容易讓人食欲不振，所謂的吃啥啥不香。進(jìn)食了不消化
