原因：1. 飲食不調：孩子進食量過大，攝入過多的脂肪、糖類，導致孩子肥胖。2. 生活習慣改變：現代生活中，很多孩子已經習慣于宅在家中，放棄了經常戶外活動，久坐不動也會增加子女體重。3. 代謝狀態改變：有些孩子由于基因因素，代謝狀態失調，容易導致肥胖。方法：1. 合理搭配飲食：給孩子及時補充營養，以谷類和蔬菜為主，減少油膩的食物，控制分量，定時定量的進食是正常的攝取量；2. 增加運動：適當增加孩子的體育鍛煉，特別是戶外運動和體育鍛煉，加強肌肉發育，在補充營養，控制體重的過程中有更明顯的效果；3. 均衡情緒：子女體重過重者，應注意情緒管理，嚴格控制甜品攝入量，減少壓力，培養良好心態。