
,有可能是營養(yǎng)不良,由于消耗比較大,未能通過飲食攝入足夠的營養(yǎng)物,出現(xiàn)身體消瘦的現(xiàn)象?梢圆扇《喾N措施調(diào)整營養(yǎng)狀況,1.增加營養(yǎng)的的飲食,多攝入一些豆類、蔬菜、水果、魚蝦等營養(yǎng)豐富的食物,注意搭配不同營養(yǎng)素,豐富營養(yǎng)攝入。2.增加運(yùn)動(dòng)量,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、騎行等。3.在每天的膳食中,可以多攝入一些維生素和礦物質(zhì),可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),避免營養(yǎng)不良。4.補(bǔ)充營養(yǎng),如果肌肉消耗過多,多吃一些高蛋白質(zhì)、高脂肪等食物,來獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。5.定期監(jiān)測,定期監(jiān)測自身的營養(yǎng)狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)調(diào)整營養(yǎng)狀況。

