1. 讓孩子保持適當(dāng)?shù)腻憻挘热缟⒉健⑻K、運(yùn)球等體育運(yùn)動。2. 家長可以讓孩子參與一些社會活動，如公園社交活動、社區(qū)活動等，這樣孩子可以結(jié)交更多的小朋友，提高他們的體質(zhì)和社交能力。3. 合理搭配膳食，每日食物以谷類食物為主，禁止油炸食品及甜食的攝入；并正確的了解營養(yǎng)學(xué)的知識，在營養(yǎng)角度上給孩子充足的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。4. 禁止長時(shí)間接觸電子設(shè)備，如電腦、游戲機(jī)，多參與一些活動來活躍身體，增加消耗熱量以及孩子的興趣。
