夏天適合吃清熱解毒的肉類，如雞肉、瘦肉、魚肉和蝦肉等。這些肉類含有較少的脂肪和膽固醇，不會(huì)給身體增加過多的負(fù)擔(dān)。夏天還可以多吃一些清涼的肉類，如糖醋里脊、涼拌雞絲等，可以幫助降溫解暑。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
發(fā)布時(shí)間：2023-08-02 06:24:43
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