如果胃不好，建議飲食上要注意清淡、易消化的食物，并且避免辛辣、油膩、刺激性食物。以下是一些養胃又補胃的食物：

　　1. 溫和易消化的食物：米粥、小米粥、面條、餃子等。

　　2. 蔬菜：深綠色蔬菜如菠菜、芥藍、青菜富含維生素和纖維，有助于胃腸消化。

　　3. 水果：香蕉、蘋果、梨等軟爛的水果富含纖維和維生素，有助于調節胃腸功能。

　　4. 溫和的蛋白質來源：雞肉、魚肉、豆腐等容易消化吸收的食物。

　　5. 黃豆、黑豆、藕等具有養胃作用的食物。

　　6. 粥類：粥是一種溫和且易消化的食物，有助于保護胃黏膜和恢復胃腸功能。

　　以上建議僅供參考，如果胃病情嚴重或持續不好，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。