如果你的胃不好，不要喝酒。酒精會刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致胃痛、胃酸過多、胃潰瘍等胃部不適癥狀加重。而且酒精還會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，有可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等胃病的發(fā)生。如果你的胃不好，避免飲酒，保護(hù)胃部健康。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時(shí)間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長期堅(jiān)持。
