咳嗽時適合吃一些易于消化且有助于增強免疫力的肉類。以下是一些適合咳嗽時食用的肉類：

　　1. 雞肉：雞肉是咳嗽時的理想選擇，因為它易于消化且富含蛋白質。可以選擇煮熟或蒸煮的雞肉。

　　2. 魚肉：富含蛋白質、維生素D和Omega-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鱈魚等，有助于增強免疫力和緩解咳嗽。

　　3. 羊肉：羊肉含有豐富的蛋白質和維生素B，有助于提高免疫功能。可以選擇煮熟或蒸煮的羊肉。

　　4. 瘦牛肉：瘦牛肉含有高質量的蛋白質和鐵，有助于提供能量和增強免疫力。可以選擇煮熟或燉煮的瘦牛肉。

　　5. 瘦豬肉：瘦豬肉含有豐富的蛋白質和維生素B群，對提高免疫力有益。煮熟或炒熟的瘦豬肉都是良好的選擇。

　　在咳嗽期間，還應該增加水分攝入量，多喝溫水或溫熱的茶水有利于舒緩喉嚨和緩解咳嗽癥狀。飲食均衡，多攝入蔬菜、水果和全谷類食品，對提高免疫力和緩解咳嗽也非常重要。請注意避免食用過油膩、辛辣和刺激性食物，因為它們可能刺激咳嗽癥狀。在咳嗽嚴重的情況下咨詢醫生或專業醫生的建議。