以下水果對腸胃有益：
1. 西瓜：富含水分和纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。
2. 草莓：富含纖維和鞣酸，有助于促進胃腸道蠕動，緩解便秘，并具有抗炎和抗?jié)冏饔谩?p> 3. 香蕉：含有可溶性纖維和鉀，有助于緩解便秘和保護胃黏膜。
4. 蘋果：富含纖維和果膠，有助于促進胃腸道蠕動，改善便秘問題。
5. 梨：含有豐富的纖維和果膠，有助于緩解便秘和舒緩胃部不適。
6. 蔓越莓：富含纖維和有機酸，具有抗菌和抗炎作用，有助于預防胃腸道感染。
7. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
8. 木瓜：含有胃蛋白酶，有助于幫助消化蛋白質，緩解胃腸不適。
對于腸胃不適或有特殊疾病的人群，應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定適合自己的水果選擇。
1.腸胃不好能不能吃車厘子，得看具體病情：如果是輕度胃炎或胃酸分泌不足的人，適量吃車厘子反而有幫助。空腹時胃酸濃度高，車厘子的果膠和果酸一結合，容易形成沉淀物刺激腸胃。
