以下是一些有助于腸胃蠕動的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和纖維素，有助于刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便順利。

　　3. 草莓：草莓含有豐富的纖維和水分，有助于增加腸道的蠕動和保持腸道健康。

　　4. 桃子：桃子具有潤腸作用，含有普魯尼酸，可以促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　5. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的纖維素和酵素，可以促進(jìn)腸道蠕動，維持腸道健康。

　　6. 梨子：梨子含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，減少便秘問題。

　　除了食用水果外，保持充足的水分?jǐn)z入和均衡的飲食習(xí)慣也是保持腸胃健康的重要因素。如果您有關(guān)于腸胃健康的問題，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。