如果你的胃不好，可以嘗試以下食物進行調理：

　　1. 溫熱食物：避免食用過冷或過熱的食物，盡量選擇溫熱的食物，例如熱粥、熟食、煮熟的蔬菜等。

　　2. 稀軟易消化的食物：選擇易消化的食物，如煮熟的米飯、面條、土豆、煮熟的蔬菜、水果泥等。

　　3. 低脂食物：避免食用油膩、煎炸的食物，選擇低脂的烹飪方式，如蒸、煮、烤等。

　　4. 高纖維食物：增加攝入纖維素，幫助消化和排便，例如全麥面包、燕麥、谷物、水果、蔬菜等。

　　5. 定時進食：保持規律的飲食時間，避免長時間的空腹或暴飲暴食。

　　6. 少量多餐：分幾餐進行進食，每次少量，避免胃一次性過度負擔。

　　7. 避免刺激性食物：避免辛辣、油炸、咖啡、酒精等刺激性食物，這些食物可能會加重胃部不適。

　　8. 適當飲水：保持足夠的水分攝入，但避免飲用過多的冷飲或含氣飲料。

　　如果你的胃不適持續時間較長或癥狀嚴重，建議咨詢醫生以獲取更準確的診斷和治療建議。