脾虛腸胃不好的人應避免食用以下食物：

　　1. 寒涼食物：如生冷食品、生冰品、生冷水果等。

　　2. 油膩食物：如油炸食品、油煎食品、高脂肪食品等。

　　3. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、姜、蒜、蔥等。

　　4. 生冷性食物：如西瓜、苦瓜、黃瓜、冰淇淋等。

　　5. 過甜食物：如巧克力、蛋糕、糖果等。

　　6. 酒類和刺激性飲料：如啤酒、白酒、咖啡、濃茶等。

　　7. 高纖維食物：如粗糧、辛辣火鍋、生冷沙拉等。

　　脾虛腸胃不好的人還應注意調節飲食習慣，避免暴飲暴食，注意飲食規律，養成細嚼慢咽的習慣，并適量進行運動。咨詢醫生或中醫師進行個性化的飲食調理建議。