如果胃里有火，可以嘗試以下食物來降火：

　　1. 梨：梨的性質偏寒，具有潤燥的作用，可以清熱降火，緩解胃部不適。

　　2. 綠豆：綠豆富含清熱解毒的成分，可以幫助降火，清除體內熱氣。

　　3. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒的功效，可以降低體內熱氣，減輕胃部火熱感。

　　4. 黃瓜：黃瓜性涼，具有清熱解毒的作用，可以消除胃中的火氣。

　　5. 葵花籽：葵花籽富含維生素E和不飽和脂肪酸，可以抑制胃酸分泌，減少胃部炎癥。

　　6. 綠葉蔬菜：如菠菜、生菜等綠葉蔬菜含有豐富的纖維素和維生素C，可以幫助消化和降低胃部火熱感。

　　還應避免辛辣、油膩、煙酒和咖啡等刺激性食物，保持飲食清淡，適當增加喝水的量，有助于排除體內的熱氣。若癥狀嚴重或持續，請及時就醫。