如果你感到餓了，但又不想破壞你的健身計劃，可以考慮以下健康的零食選項：

　　- 水果：水果是營養豐富的零食選擇，例如蘋果、香蕉、草莓或藍莓。它們提供了天然的糖分和纖維，有助于滿足你的甜食渴望。

　　- 堅果：堅果是富含健康脂肪和蛋白質的優質零食，如杏仁、核桃、花生或腰果。它們提供了長效能量，有助于控制饑餓感。

　　- 希臘酸奶：希臘酸奶富含蛋白質，并含有益生菌，有助于維持消化系統的健康。你可以添加一些水果或堅果來增加口感和味道。

　　- 蔬菜和腰果醬：蔬菜如胡蘿卜、芹菜或黃瓜搭配一些健康的腰果醬，提供了均衡的營養，并幫助你保持飽腹感。

　　- 低脂谷物棒：選擇低脂、低糖的谷物棒作為快速的健康零食，例如燕麥棒或谷物脆片。

　　無論你選擇什么樣的零食，都要控制食量，以免過度攝入卡路里。保持適當的水分攝入也很重要。