
蘿卜燉羊排骨湯是一道營養豐富的湯品,下面是它的做法:
所需材料:
1. 羊排骨500克
2. 蘿卜500克
3. 姜片適量
4. 蔥段適量
5. 料酒適量
6. 鹽適量
7. 食用油適量
步驟:
1. 將羊排骨放入開水中焯水一次,撈出備用。焯水有利于去除血水和雜質,使湯品更加清澈美味。
2. 蘿卜去皮,切成塊狀備用。
3. 熱鍋加入適量的食用油,放入姜片和蔥段煸炒出香味。
4. 放入焯水過的羊排骨,翻炒均勻。
5. 加入適量的料酒,繼續翻炒。
6. 倒入足夠的清水,大火燒開后轉小火燉煮1個小時。燉煮時間可以根據個人喜好決定,煮久一些湯更濃郁。
7. 把蘿卜塊放入燉鍋中,繼續煮20分鐘左右,直到蘿卜熟軟。
8. 最后加入適量的鹽調味即可。
溫馨提示:
1. 羊排骨燉煮時間越久,湯的口感會越醇厚。
2. 如果喜歡湯品更加濃郁,可以將蘿卜壓成泥,加入湯中燉煮。
3. 羊排骨和蘿卜都可以根據個人口感大小切塊。
這樣,一道美味的蘿卜燉羊排骨湯就做好了,可以作為一道營養豐富的湯品搭配主食食用。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
