
腸道分為四層:黏膜層、粘膜固有層、肌層和漿膜層。
1. 黏膜層:腸道內腔最內層,由一層復層柱狀上皮組成,上皮細胞分泌黏液,起到保護和吸收作用。黏膜層下面有一層稱為腸壁腺體的結構,包含黏液和消化酶的分泌細胞。
2. 粘膜固有層:位于黏膜層下方,主要由結締組織組成,其中包含血管、淋巴管和神經。
3. 肌層:由兩層肌纖維組成,內層為環狀肌層,外層為縱行肌層,肌層可以通過收縮和松弛的運動將食物推進腸道,并進行消化和吸收。
4. 漿膜層:位于腸道最外層,由一層薄的結締組織膜覆蓋,起到保護和支持作用,還含有血管、淋巴管和神經。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質能調節腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態平衡。
