早餐吃什么更養胃？以下是一些可以為胃提供保護并促進胃健康的早餐選項：

　　1. 溫熱的粥：粥是一種輕便可消化的食物，它可以提供身體所需的能量和營養，同時對胃黏膜有保護作用。

　　2. 面包或餅干：選擇全麥面包或全麥餅干，它們富含纖維，有助于促進腸道蠕動，同時易于消化。

　　3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以幫助平衡胃腸道菌群，維護胃腸道健康。

　　4. 水果：柔軟的水果，如香蕉、蘋果等，富含纖維和天然果糖，有助于胃腸消化。

　　5. 溫和的蔬菜湯：選擇植物性的蔬菜湯，如胡蘿卜湯、南瓜湯等，這些湯對胃部刺激小，易于消化。

　　6. 蛋類：蛋類富含優質蛋白質，可作為早餐的選擇，但以少油煮或蒸的方式制作，避免增加胃部負擔。

　　每個人的胃狀況和對食物的耐受性也不同，所以在選擇早餐時應根據自身的情況進行調整。如果有嚴重的胃病或胃潰瘍等問題，建議在醫生的指導下選擇合適的早餐食物。