如果吃辣后出現(xiàn)胃燒灼感并有想吐的感覺(jué)，可能是消化不良或胃酸過(guò)多引起的。以下是一些建議來(lái)緩解癥狀：

　　1. 喝水：喝一些溫水可以稀釋胃酸，并緩解燒灼感。避免喝過(guò)冷或過(guò)熱的水，因?yàn)檫@可能會(huì)刺激胃。

　　2. 服用抗酸藥：例如鋁碳酸鎂等非處方藥，可以減少胃酸分泌，緩解燒灼感。

　　3. 避免進(jìn)食刺激性食物：暫時(shí)避免辛辣食物、油膩食物、咖啡、酒精等刺激性食物，以免加重胃部不適。

　　4. 嘗試消化助劑：例如胃復(fù)安等消化助劑，可以幫助改善消化不良引起的癥狀。

　　5. 就餐方式調(diào)整：分幾次小口進(jìn)食，避免暴飲暴食；咀嚼充分食物，減少胃部負(fù)擔(dān)。

　　如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。