一碗米飯和一碗面條的熱量取決于它們的份量和配料。相同份量下，米飯的熱量通常比面條高，因為米飯含有更多的碳水化合物。如果加入了油脂或高熱量的配料，例如油炸面條和炒米飯，面條的熱量可能會比米飯高。具體的情況還需要根據具體食材和烹飪方法來確定。