
土豆紅蘿卜燉排骨湯是一道營養豐富的家常湯,下面是簡單的做法:
所需材料:
- 排骨:500克
- 土豆:2個
- 紅蘿卜:1根
- 姜片:適量
- 青蔥:適量
- 食鹽:適量
- 料酒:適量
- 水:適量
步驟:
1. 排骨用水焯水煮沸,撇去浮沫,撈出備用。
2. 土豆和紅蘿卜去皮,切成塊狀備用。
3. 炒鍋中加入適量油,放入姜片煸炒出香味。
4. 將焯水后的排骨放入鍋中煸炒至微黃色。
5. 加入適量的料酒炒勻,使排骨更加鮮嫩。
6. 加入適量的水,水量要稍微多一點,放入姜片繼續煮沸。
7. 把煮沸后的鍋倒入燉鍋中,加入適量的鹽,放入切好的土豆和紅蘿卜。
8. 燉鍋蓋好,開小火慢慢燉煮,燉煮時間大約為1-2個小時,直到排骨煮爛。
9. 燉好后,撒上適量的蔥花即可。
土豆紅蘿卜燉排骨湯煮至香噴噴的,湯汁濃郁鮮美,排骨肉質鮮嫩,營養豐富,適合全家享用。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。