以下是一些不利于脾胃的食物：

　　1. 油膩食物：過多的油脂攝入會增加脾胃的負擔，導致消化不良和脾胃功能減退。例如油炸食品、煎炸食物、油炸面點等。

　　2. 辛辣食物：辛辣食物會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，對脾胃造成刺激。例如辣椒、花椒、生姜、蔥蒜等。

　　3. 冷飲：過多的冷飲會使脾胃寒涼，影響消化功能。特別是在進食前或進食時飲用冷飲，會導致脾胃受寒，影響正常的消化吸收。

　　4. 酸味食物：過多的酸味食物會導致胃酸分泌過多，對胃黏膜產生刺激。例如檸檬、醋、酸梅等。

　　5. 生冷食物：生冷食物會減慢胃腸蠕動，影響食物的消化吸收。例如生蔬菜、生魚片、冰淇淋等。

　　6. 精制食品：如精白米、精白面、糖果、蛋糕等，這些食品經過加工后喪失了許多營養成分，容易導致脾胃消化功能減退。

　　7. 含有刺激性物質的食物：如味精、合成甜味劑、防腐劑等，這些物質對脾胃有一定的刺激作用，長期攝入過多會對脾胃功能產生不良影響。

　　盡量避免或適量攝入以上食物，保持飲食的均衡和多樣化，有助于保護脾胃健康。個人體質和具體情況也需考慮，可根據自身情況進行食物選擇。