菌群失調是指人體內的微生物群落（包括細菌、真菌和其他微生物）的種類和數量發生了不正常的變化，導致微生物群落的平衡被破壞。正常情況下，人體內的微生物群落能夠與宿主相互作用，并發揮一系列對宿主有益的功能，如消化食物、合成營養物質、抵抗病原微生物等。而菌群失調則可能導致人體機能受損、免疫力下降、易感染疾病等問題。菌群失調主要是由于不良的生活習慣、飲食結構、使用抗生素等因素引起的。