
五月吃的應季蔬菜有:
1. 豆角:五月是豆角的豐收季節(jié),豆角鮮嫩可口,富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
2. 青菜:包括菠菜、油菜、小白菜等,五月是它們的旺季,營養(yǎng)豐富,可以提供多種維生素和礦物質(zhì)。
3. 茄子:五月是茄子的上市季節(jié),茄子味道鮮美,富含維生素C、維生素E和豐富的纖維。
4. 草莓:五月是草莓的豐收季節(jié),草莓酸甜可口,富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。
5. 西葫蘆:五月是西葫蘆的生長季節(jié),西葫蘆清脆爽口,富含膳食纖維和維生素C。
6. 蘆筍:五月是蘆筍的旺季,蘆筍口感鮮嫩,富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀等營養(yǎng)成分。
7. 番茄:五月是番茄的豐收季節(jié),番茄鮮紅多汁,富含維生素C、維生素A和番茄紅素。
以上是五月應季的蔬菜,可以根據(jù)個人口味和需求選擇食用。

暖胃的蔬菜有很多種,下面是一些常見的暖胃蔬菜:南瓜:南瓜細軟易吸收,具有很好的暖胃功能。選擇富含營養(yǎng)、易于消化吸收的蔬菜,有助于保護胃部健康。
